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灵芝在日常生活中的作用(图文)

关键词:灵芝 野生灵芝 吃灵芝 灵芝作用来源:编辑:野生灵芝网发表:2008-06-01

灵芝在日常生活中的重要作用


1) 灵芝可以增强体力、消除疲劳

    灵芝可以降低血压、降低血糖、改善肝功能。此外,灵芝还可以增强体力、消除疲劳。
    现代人因生活节奏太快,竞争力过强,很容易感到疲劳、倦怠。如果不注意工作与休闲交替结合,时间久了,都有可能患成人病。而一旦患病,要想治愈是很难的。
    因此,人们在日常生活中,应坚持服用灵芝。灵芝具有使生物体储藏器活性化的物质,当你因疲劳、感冒而感觉身体不舒服、食欲不振、失眠症状也会得到改善。
    有人曾对两群老鼠进行了实验。一群喂蒸馏水,另一群喂灵芝液,一个月后,对它们分别测试,发现用灵芝液喂养的老鼠比用蒸馏水喂养的老鼠身体灵活得多,平均行走距离也增长了。这说明灵芝的确具有强壮身体的效果。

 
2) 灵芝可以调整营养平衡

    当营养失调时,很多疾病就会出现。所以,我们平时一定要注意饮食的多样化,不要偏食。
    但是,因为现代食品中含有大量的添加剂,往往成为致癌、致畸、导致许多疾病产生的重要因素。
    此外,食品过咸、过甜、脂肪量过多,加工得过于精细,会导致高血压、脑中风、心脏病、糖尿病、动脉硬化,还会使骨骼组织因缺钙而变得脆弱。
    可见,营养平衡对人体三多么重要。为了维护健康,一定要养成正确的饮食习惯,保证营养均衡。服用灵芝可使新陈代谢正确化,进而保证营养均衡,是预防成人病的重要药品。
    但是,有些初次服用灵芝的人,总觉得灵芝有种特殊的苦味。其实,只是这种苦只是暂时的感觉,一旦习惯了以后,苦味就变成爽口感。
常言道:“良药苦口”。灵芝的苦味具有调整胃的作用,帮助人们消化吸收进胃里的食物,从而提高营养的吸收利用率,增强体质。

3) 灵芝可以减肥

    由于现代生活水准不断提高,往往营养过剩而造成身体肥胖。身体肥胖不但影响体态,给工作增添麻烦,还会导致高血压、糖尿病等疾病。因此减肥已成为现代人的热门话题,瘦身美容院也如雨后春笋般不断涌现,研究尝试着各种各样的美容方法和美容理论。
减肥,当然是一件好事,若方法不得当,就只能造成得不偿失的结果。
    有人认为,减肥就是让体重减轻。实际上,这种想法是片面的,减肥的目的是为了让身体更健康,精神更加旺盛,身材更加均匀,曲线凹凸有致。如果只单纯地追求减轻体重,减肥的方法不科学,那么被减掉的往往是肌肉,脂肪仍留在体内,而肌肤会因缺乏营养而变得没有光泽、弹性,体质下降,免疫力下降,这样的结果真是得不偿失。
    但是,要想达到理想的减肥效果并不容易。如果你想以节食来使自己消瘦,那么,就可能造成营养不良的后果;如果你为了营养均衡,又可能热量过剩。所以拾得好处地摄取营养,既不会营养不良,又不会热量过剩,实在不是一件容易的事。想要成功的减肥,灵芝是最理想的药品。实验证明,当你服用灵芝以后,如果你摄取的热量过剩,灵芝可以消除多余的脂肪;反之,当摄取的热量不足时,灵芝又会补充营养素,避免营养失调。
    利用灵芝的综合作用,不但可以减肥,而且还会使肌肤产生弹性、青春永驻、防止老化。因此,说灵芝三理想的减肥药品绝非言过其实。

本文摘自上海世界图书出版公司出版《家庭健康百宝箱-灵芝》 方雪霞 编著  第115-118页内容。

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