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中年养生——灵芝养生(图文)

关键词:灵芝 野生灵芝 灵芝养生 中年养生来源:编辑:野生灵芝网发表:2008-06-01

  亚运会针对“唯金牌论”和民众体质问题,在网上引起了热议。目前,中国有1.6亿人是高血压、1.6亿人高血脂,有2亿人超重或肥胖……古语有云“四十不惑”,人到中年,事业有了,家庭有了,生活的压力已经把曾经风华正茂意气风发的小男人压的更加成熟内敛成为社会中坚,当然生活的压力也把心脏病、癌症、高血压、中风、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆症、前列腺肥大、关节炎等退化性疾病压到了他们身上,于是养生对于他们不再是说说而已,而是切切实实要做的必修课。

  为什么高血压这么凶?

  2010年,中国高血压患者的人数已经超过2亿,每年还在以1千万的人数继续增加。而且,高血压不再是中老年人的“专利”,30岁以下的人高血压的患病率已经达到10%,上升的趋势远远高于老年人。有统计显示,在中国每年死亡的300万心血管病患者中,50%都与高血压有关。

  那么这些疾病是怎祥发生的呢,拿心血管疾病来说,观察一下儿童的血管壁,干干净净,没有什么沉积物附著在管壁上。随著年龄的增长,管壁上的附著物越来越多(这种附著物主要是胆固醇和胆固醇脂积聚形成的脂肪斑块),此时,血管硬化了,血管的内壁增厚了,通道变窄了,血液通过需要更高的压力,血压升高了,心脏的负担增加了,当附著物继续增加,如把冠状动脉血管堵塞了,心脏病就发作了。有1/3的人在心脏病第一次发作时就离开了人世。若脑动脉硬化或堵塞了,会引起缺血性脑坏死,中医称为“中风”,是脑血管疾病中最严重的一种,1/3患者不能存活,即使是存活者也有丧失生活能力的后遗症。从这一过程可以看出,心脏病和中风的形成是从年青时开始的,到了中年以后才开始发作,在多年的形成过程当中,没有发觉症状。

  西医治标,中医治病根

  如何解决“降血压”这个老大难问题?西医那种“为治病而治病”的药物降压的理论已经不适合了,在这个问题中医的理论更有发言权,《黄帝内经》推崇不“治病”而“治人”是为“正气内存而邪不干”即“医食同源”,先调理身体激发身体自身抵御病害的能力,外来细菌、病毒就没有了生存的环境,人体自然就健康无忧了,举个很简单的例子来说明,就是说人的疾病就像一屋子苍蝇。西医能把苍蝇打死,但是死了的苍蝇还在屋子里继续腐烂,所以病不能根治,但是中医能把这些死苍蝇彻底清除掉,而且增加苍蝇进屋的难度!所以能治本。那么如何理身体呢?吃东西,也就是我们常说的“药膳”。

  何为降压圣品?

  当今降压食物什么最好?100个人里可能有1001个答案,根据现代医学研究证明,灵芝有双向调节血压的作用。灵芝不仅能降低血中的胆固醇、三酸甘油酯及β- 脂蛋白,防止动脉粥样硬化形成,对高血压、心肌梗死及脑栓塞有预防作用,灵芝还能将低血压患者的血压提升至正常水平。同时,灵芝还具有延长和稳定其它降压药物效果的作用。中医学圣典《本草纲目》把灵芝列在菜部,就是说人们可以像吃菜一样的吃灵芝,把灵芝定义为一种食品。而在《太平圣惠方》中又把灵芝列为"上上药"就是没有任何毒副作用,老幼皆宜的“药”,因此灵芝因其无毒无副作用,更为符合《黄帝内经》“药食同源”的中医学哲理,不仅作为药物正式被国家药典收录,同时又是国家批准的新资源食品,所以灵芝才是真正的降血压圣品。

  神奇的灵芝,到底有多神秘?

  千年来关于灵芝的种种神奇传说源源流淌,绵延不绝,灵芝生长在人迹罕见的原始森林深处,生长在野生的树木上,非常稀少,只有帝王、将相方能享用,被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物;灵芝的神秘色彩、环绕它的扑朔迷离的光环,我们在其诸多的近乎玄秘的传说记载也可略见一斑。在上古时期灵芝称为"瑶草"、《楚词。九歌。山鬼》称为"三秀"、 秦始皇时代称为"还阳草"、东汉张衡的《西京赋》称为"灵草"的均是指灵芝。 《尔雅》称为"瑞草"( 明代李时珍也说:"古人皆以为瑞草")、《神农本草》中把灵芝列为上品称为"神芝",谓紫芝“主耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结,益心气,补中增智慧不忘,久食轻身不老,延年成仙。"灵芝"这一如今家喻户晓的称谓,在药学著作中始见于《滇南本草》,"灵芝"初见载籍则是三国大文学家曹植的《灵芝篇》,在明代"灵芝"这一称谓就已固定下来。
<以上摘自网易新闻>
 

“仙草”灵芝究竟有多神?请看以下链接
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